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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
흰밥/잡곡밥,
계란국,
떡갈비조림,
제철나물무침,
구운김,
김치
아침식사
550kcal
흰밥/잡곡밥,
시금치된장국,
참치김치볶음,
숙주나물무침,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
호박새우젓국,
두부양념구이,
들깨무나물,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
물만둣국,
볼어묵조림,
제철나물무침,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
버섯국,
명란스크램블에그,
시래기된장지짐,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
게살계란탕,
모듬장조림,
호박새우젓찜,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
참치샐러드,
표고무조림,
구운김,
김치
아침식사
605kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
미역두부된장국,
삼치무조림,
고로케*케찹,
제철나물무침,
김치
점심식사
660kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
순살찜닭,
새송이맛살볶음,
제철나물무침,
김치
점심식사
750kcal
흰밥/잡곡밥,
청국장,
민어구이,
탕평채,
제철나물무침,
김치
점심식사
750kcal
흰밥/잡곡밥,
감자양파국,
돈간장불고기,
미나리콩나물볶음,
오징어젓무무침,
김치
점심식사
750kcal
흰밥/잡곡밥,
팽이유부장국,
짜장,
타코야끼,
짜사이채무침,
김치
점심식사
750kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
훈제오리야채볶음,
고로케*케찹,
동글오이무침,
김치
점심식사
750kcal
흰밥/잡곡밥,
소고기무국,
코다리데리야끼강정,
제철나물무침,
오복지,
김치
점심식사
750kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
어묵국,
비엔나케찹조림,
호박나물,
제철나물무침,
김치
저녁식사
680kcal
흰밥/잡곡밥,
맑은순두부국,
고기산적조림,
건새우마늘쫑볶음,
연근샐러드,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
콩가루배춧국,
메추리알장조림,
느타리볶음,
꼬시래기초무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
소고기무국,
계란두부볶음,
가지나물,
콩조림,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
돈채피망볶음,
연두부&양념장,
제철나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
유채국,
미트볼크림소스,
건새우무조림,
열무물김치,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
근대국,
비엔나야채볶음,
어묵채볶음,
김자반야채무침,
김치
저녁식사
630kcal
오후간식
카스타드
오후간식
토스트
오후간식
카스타드
오후간식
찐감자
오후간식
바나나
오후간식
잔기지떡
오후간식
물만두
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
야채죽,
호박죽
흰죽,
닭죽,
아욱죽
흰죽,
소고기야채죽,
김치콩나물죽
흰죽,
흑임자죽,
호박죽
흰죽,
옥수수죽,
시금치죽
흰죽,
표고버섯죽,
홍합살죽
흰죽,
들깨죽,
브로콜리죽
당뇨
경관
저염
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